1张图片“如果你只告诉蒸梨那就out啦！苹果也是可以当作煮的哟~煮苹果包括了生苹果的所有优点！再行再加苹果蒸熟后，含有的多酚类天然抗氧化物质不会大幅减少，能超过减少血糖，抗炎杀菌效用....总的来说就是：它比生苹果多了清领呕吐！能解酒！预防嘴唇生疮！避免牙龈发炎肿痛！苹果中的营养更容易被吸取！尤其扣分的是！在严寒的天气，获得手上的是燥的五谷丰登果！” 食材明细主料苹果一颗辅料冰糖适度枸杞若干红枣若…

1张图片“将南瓜煮熟用适度油炒腊南瓜的水分，同时南瓜的明香甜也能出味，再行重新加入面粉制成麻花口感酥软，即是不来也能当零食不吃” 食材明细主料南瓜800g普通面粉550g辅料花生油80g酵母粉3g小苏打适度盐1g其他口味炸工艺数小时耗时非常简单可玩性酥软麻花的作法步骤1南瓜削皮切块煮熟2煮熟的南瓜水分相当大，锅内放油放入南瓜油炸腊水分，同时清甜的南瓜梨也能出味3将油炸梨的南瓜放入盆内竹竿温放进面粉…

1张图片“用鸡皮自带的脂肪把鸡翅煮煮，鸡翅肉是很好的蛋白质，又能煎出一部分的油，积聚的油还可以用来油炸紫甘蓝、小白菜的叶菜。

让吃饭极具幸福感，让会吃饭的人会做到，让不会吃饭的人更加不会做到，和最重要的人一起吃饭。

世间美味不过酸甜苦辣咸，中国自古以来就改信“民以食为天”，可见“不吃”的重要性，若是就让不吃，乃是天塌地亡了！中华文化博大精深，源远流长。

让吃饭极具幸福感，让会吃饭的人会做到，让不会吃饭的人更加不会做到，和最重要的人一起吃饭。

冰糖茉莉绿豆纸1.所取一杯绿豆，用清水洗涤。